無料の週次レビュー テンプレート。週の評価と一言まとめの項目、進捗と勢いを記録する成果欄、予定通りにいかなかったことと障害の欄などを整理し、オンラインで編集、共有、エクスポートできます。
振り返り日: [YYYY-MM-DD]
総合評価: [1〜10]
一語で要約: [言葉]
主なテーマ: [この週が本質的に何についての週だったか]
| 計画 | 実際に起きたこと | 理由 | 調整 |
|---|---|---|---|
| [当初の計画] | [実際の結果] | [時間、体力、依存関係、先延ばし、範囲] | [次回の変更] |
| [当初の計画] | [実際の結果] | [理由] | [調整] |
何がエネルギーをくれたか: [答え]
何がエネルギーを奪ったか: [答え]
最も集中できたのはいつか: [時間、場所、タスク、条件]
最も邪魔になったものは何か: [パターン]
週次レビュー テンプレートには、週の評価と一言まとめの項目、進捗と勢いを記録する成果欄、予定通りにいかなかったことと障害の欄、エネルギー、習慣、仕組みを見る振り返りプロンプトを含めます。情報を分けておくと、後から必要な内容をすばやく確認できます。
新しい予定、実績、決定、障害が出たタイミングで更新します。定例で使う場合は、会議後、学習後、週末、月末など見直しの時間を決めておくと続けやすくなります。
翌週に持ち越す優先事項とリセット欄と個人の生産性を見直すシンプルな構成まで書き切ることです。記録だけで終わらせず、次に確認する点や次の行動を残すと、テンプレートの価値が上がります。